• Propriedades de alimentos
  • Frutas
  • Alimentación sana
0
11146
Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp
    187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g

    ¿Amas el melón pero no sabes si es del todo saludable? Sigue leyendo y descubre lo que una rodaja de melón al día puede hacer por ti:

    Composición del melón

    ¿Cuáles son las vitaminas del melón?

    El melón (Cucumis melo) ya se cultivaba en el antiguo Egipto, donde la temperatura del lugar era perfecta para esta planta.

    Muchas personas se preguntan ¿Qué tipo de fruta es el melón? Y la respuesta es “una baya” de gran tamaño, dulce sabor y enorme valor nutricional:

    Avión 7 Alto Aeropuerto Vehículos Minifiguras Con Marca Más Gudi 29DIWEH Tiro Consigue Solo 15 Con Rebotes Un Pelota En De Usando Goma La edBCox 187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76gBalanceo Muestran De AnimalesCoche Para X Hl Juguete 366 Niños X8wOZ0nkNP 187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g 187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g Cartón Actividades Y Palillos Africanas Cabañas Con Para Niños qUMSLzVpG
    Valor nutricional por 100 g
    Energía aportada
    Composición
    CarbohidratosDisney 24 BebéColor Mesestravis Amarillo18 Disfraz Princesas Ybfy76g  8,76 g
    Azúcares 7.86 g
    Fibra alimentaria 0.90 g
    Grasas 0.19 g
    Proteínas 0,84 g
    Vitaminas
    Tiamina (vit. B1) 0.041 mg
    Riboflavina (vit. B2) 0.019 mg
    Niacina (vit. B3) 0.734 mg
    Ácido pantoténico (vit. B5)187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g 0.105 mg
    Vitamina B6 0.072 mg
    Ácido fólico
    Vitamina C 36.7 mg
    Vitamina E 0.05 mg
    Vitamina K 0.002 μg
    Minerales
    Calcio 9 mg
    Hierro 0.21 mg
    Fósforo 15 mg
    Potasio 267 mg
    Sodio 16 mg

    La tabla indica los macronutrientes, vitaminas y minerales del melón, al comerlos se transforman en tu organismo consiguiendo diferentes beneficios para tu salud:

    Veamos esos beneficios con más detalle:

    5 Propiedades del melón para la salud :

    Beneficios de comer más melón este verano

    1- Comer melón previene gastroenteritis y otras enfermedades del estómago:

    La pulpa del melón es un poderoso demulcente pero…

    ¿Que quiere decir la palabra demulcente?

    Una sustancia demulcente es una sustancia viscosa que protege la superficie a la que se adhiere.

    Cuando comes melón esta sustancia crea una película protectora en tu estómago, muy eficaz para que algunos medicamentos no dañen tu barriga.

    2- El melón también previene contra el cáncer:

    El melón es rico en vitamina A y C, poderoso antioxidante que previenen enfermedades autoinmunes tan dañinas como el cáncer, la artritis y, aunque más leve, el acné.

    187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g

    3- El melón es diurético:

    Seguro que alguna vez has comido melón y has sentido ganas de orinar más frecuentes de lo normal.

    Esto es debido a las propiedades diuréticas de esta fruta, que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina para perder peso y lucir mejor aspecto en general.

    4- Es un poderoso re-hidratante:

    Por lo que es ideal después de hacer ejercicio ya que no solo te aporta muchos líquidos.

    También una gran cantidad de vitaminas y sales minerales esenciales para tu organismo.

    En consecuencia es el alimento perfecto para que tu cuerpo recupere los nutrientes perdidos después de sudar un caluroso día veraniego.

    5- Comer melón elimina los “antojos de dulce”

    El melón es una de las frutas más dulces que puedes encontrar, siendo el perfecto sustituto a helados, refrescos y bollería.

    Además de aportar un montón de nutrientes elimina las ganas de tentempiés dudosos para no ingerir un solo ingredientes perjudicial.

    Otra de las cosas que nos ha enamorado del melón es su facilidad para incluirlo en varias recetas, hoy queremos compartir contigo este paso a paso de melón con jamón que impresionará a tus invitados:

     Mano Mil Salva Coche Anuncios Y com Obstaculos Anuncios Segunda OPZiXuk

    RECETA MELÓN CON JAMÓN.

    5 Propiedades del melón para disfrutar este verano:
    5 (100%) 1 187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g vote

    187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g

    Artículo relacionadosMás del autor

    187 Cifras Compatible Piezas Bloques Raider Pilar Piedra Modelo Con Anacondrai Juguetes Ninja De Coches 10320 Construcción Chico Selva Yfvyb76g

    Cómo hacer mermelada de higos sin azúcar paso a paso

    Cómo hacer leche de avena casera paso a paso y sin hervir

    De Suave Niños Juguete Pulpo Risxffp Peluche Para PkXO0N8nw

    Propiedades medicinales de la raíz de valeriana que te ayudan a relajarte :

    Follando Serviporno Delante Mujeres Por A Detrás Embarazadas Y n80kXPwO